2026年1月22日（木）横浜市役所1階アトリウムに『遊び・体験』ブースを出展
2026/01/23
『健康セミナー 2026 IN よこはま』の開催に共催しブースに出店しました。
『冷え』を取り健康に暮らすをテーマに講演会が開かれました。
出展ブースには断熱窓の業者などが出店しました。
石原先生は冷えを取り健康に暮らすため次の4つを実行すると良いとのことでした。
１．毎日運動をする。スクワット（３０回）、片足立ち（片足１分）、速足インターバル（３分ごと交互に）
２．入浴をヒートショックに気を付けてする。（４１度位に１０分）
３．腹巻を付ける。（２４時間３６５日）
４．生姜を摂る。（特に、蒸生姜を１日10グラム）
これで健康間違いなし。尚、部屋（家）の温度も
20℃位に保っておくのが良いそうです。
夜間寝室の温度が低いと、呼吸で内蔵の温度が下がってしまうそうです。
断熱のお住まいのご相談はリョーコーホーム迄！
学んで・見て・相談できる 健康な住まいづくりのイベント
健康セミナー2026 in よこはまに協賛出店します
開催時間：12：00～17：30
木造住宅の建築現場で出た端材を使って、小さなお子様からお年寄りまで楽しめる遊びを考えてみました。
是非、チャレンジしてみてください。
